４０歳過ぎてブログデビュー♪
はじめまして
40過ぎて体力低下を気にしてる日々…
最近は24時間のスポーツジムが多くなりましたね
私も最近仕事帰りにそちらに頻繁にお邪魔するようになりまして、
マシンでの筋トレとランニングを
1時間ほど汗を流して帰ってます
元々、体を動かすのが好きなものですからスッキリスッキリ
健康、ストレス発散、仕事も効率よく働けるようになりましたよ！
このまま続けて行きたいと思います
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はじめまして
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最近は24時間のスポーツジムが多くなりましたね
私も最近仕事帰りにそちらに頻繁にお邪魔するようになりまして、
マシンでの筋トレとランニングを
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元々、体を動かすのが好きなものですからスッキリスッキリ
健康、ストレス発散、仕事も効率よく働けるようになりましたよ！
このまま続けて行きたいと思います
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